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segunda-feira, novembro 19, 2018
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Renata Pansera

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Nutricionista CRN²- 10264 D Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva Avaliação e Acompanhamento Nutricional Plano Alimentar Personalizado Reeducação Alimentar/ Emagrecimento / Ganho de massa magra / Performance Esportiva Fone: (51) 98081034

SIGNIFICADO DAS CORES DOS ALIMENTOS

1-Amarelos e alaranjados (manga, milho, caqui, pêssego, pimentão, cenoura, laranja, bergamota, abóbora, maracujá):ricos em betacaroteno, substância precursora da vitamina A, micronutriente responsável pelo...

ALIMENTOS PARA COMBATER O MAU HUMOR

Dê adeus ao nervosismo, à ansiedade e ao cansaço. Coloque em sua dieta alimentos que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema...

ALIMENTOS FUNCIONAIS

Alimentos funcionais são aqueles alimentos que contêm substâncias ou nutrientes que forneçam benefício à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças não transmissíveis,...

NUTRIÇÃO X COMPOSIÇÃO CORPORAL X DESEMPENHO ATLÉTICO X SAÚDE

O sedentarismo e os hábitos alimentares inadequados são fatores intimamente relacionados com a probabilidade de um indivíduo desenvolver uma doença. A alimentação, todavia, é...

A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS NA ALIMENTAÇÃO

Hoje em dia, a substituição de refeições saudáveis por pratos prontos e misturas industrializadas fazem parte do cotidiano das pessoas. Essas formas rápidas de...

DICAS PARA CONQUISTAR UM BRONZEADO PERFEITO E DURADOURO NO VERÃO

Uma alimentação saudável e equilibrada não só faz a prevenção de doenças, mas também possuem benefícios estéticos, como os alimentos ricos em betacaroteno. Eles...

RECEITAS SAUDÁVEIS E PRÁTICAS PARA CONSUMIR NO VERÃO

Para você aproveitar o melhor do verão com muita saúde, disposição e energia, trouxe algumas receitinhas refrescantes, leves, saborosas, práticas e super nutritivas. SUCO VERDE...

Alimentação no Verão

No verão devemos priorizar sempre alimentos leves, de fácil digestão e ricos em água, como saladas, frutas, sucos, smothies, legumes refogados, peixes, carnes magras,...

A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS NA ALIMENTAÇÃO

Hoje em dia, a substituição de refeições saudáveis por pratos prontos, lanches práticos e misturas industrializadas fazem parte do cotidiano das pessoas. Essas formas...

ESPECIARIAS ANTI-INFLAMATÓRIOS

GENGIBRE O gengibre inibe a produção de radicais livres tóxicos, além disso, ele é termogênico pois acelera o metabolismo,.Você pode adicionar em diversas preparações de...

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