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sábado, outubro 19, 2019
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Renata Pansera

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Nutricionista CRN²- 10264 D Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva Avaliação e Acompanhamento Nutricional Plano Alimentar Personalizado Reeducação Alimentar/ Emagrecimento / Ganho de massa magra / Performance Esportiva Fone: (51) 98081034

SIGNIFICADO DAS CORES DOS ALIMENTOS

1-Amarelos e alaranjados (manga, milho, caqui, pêssego, pimentão, cenoura, laranja, bergamota, abóbora, maracujá):ricos em betacaroteno, substância precursora da vitamina A, micronutriente responsável pelo...

ALIMENTOS PARA COMBATER O MAU HUMOR

Dê adeus ao nervosismo, à ansiedade e ao cansaço. Coloque em sua dieta alimentos que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema...

ALIMENTOS FUNCIONAIS

Alimentos funcionais são aqueles alimentos que contêm substâncias ou nutrientes que forneçam benefício à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças não transmissíveis,...

A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS NA ALIMENTAÇÃO

Hoje em dia, a substituição de refeições saudáveis por pratos prontos e misturas industrializadas fazem parte do cotidiano das pessoas. Essas formas rápidas de...

DICAS PARA CONQUISTAR UM BRONZEADO PERFEITO E DURADOURO NO VERÃO

Uma alimentação saudável e equilibrada não só faz a prevenção de doenças, mas também possuem benefícios estéticos, como os alimentos ricos em betacaroteno. Eles...

Alimentação no Verão

No verão devemos priorizar sempre alimentos leves, de fácil digestão e ricos em água, como saladas, frutas, sucos, smothies, legumes refogados, peixes, carnes magras,...

ESPECIARIAS ANTI-INFLAMATÓRIOS

GENGIBRE O gengibre inibe a produção de radicais livres tóxicos, além disso, ele é termogênico pois acelera o metabolismo,.Você pode adicionar em diversas preparações de...

A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E PRÁTICA ESPORTIVA

A alimentação desempenha um papel muito importante na saúde, porque ela pode tanto levar a doenças, quanto prevenir ou mesmo tratá-las, por isso uma...

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